2024「餅つき大会」を開催しました。

 令和６年１２月８日(日)に西陵公民館において、年末恒例の「餅つき大会」を開催しました。

地域の皆さまご参加のもと、４０㎏のもち米を蒸して、２つの臼で交代でつき、丸めました。参加者向けに、きな粉餅、大根餅、ぜんざいにして振舞われました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。お疲れ様でした。

防災講演会を開催しました。

 令和６年１２月１日(日)に西陵公民館講堂にて、安全防災会と男女共同参画をすすめる会の共催により、防災講演会「楽しく防災」を開催しました。

防災士の鶴崎佳代さんを講師に迎え、「火を使わないアイラップクッキング」「ローリングストックのコツ」「今すぐ役立つ防災情報」などについて勉強しました。「火を使わないアイラップクッキング」では以下のメニューを実際に調理して参加者全員で試食してみました。

　①スナック菓子による「なんちゃってポテトサラダ」

　②お麩チョコ

　③さば水煮缶とコーンの酢和え

2024秋「健康ウォーキング」（室内）を開催しました。

 令和６年11月28日午前１０時より西陵公民館において、健康ウォーキング（室内）を開催しました。

今回の健康ウォーキングは天候不良のため、室内でのストレッチ指導、実技で軽く汗を流しました。ピアノ伴奏によるラジオ体操のあと、理想的な歩き方指導、太ももの筋肉を鍛えて歩幅はできるだけ広く保つ。そのための簡単スクワット運動は、椅子から少しだけ立ち上がる（写真参照）また、階段を1段上がって1段降りるを繰り返す。この他、交差点の待ち時間等に片足立ちをする、両足のかかとを上げる等々、少しずつこまめに実践、元気な歩きを大切にしましょう。帰りには、美味しいお弁当をもらって閉会しました。

令和６年１２月度自治協だより

 自治協だより１２月度分です。

「天体観測会」の中止について

 本日 2024年11月10日(日)に予定しておりました「天体観測会」につきましては、悪天候のため中止となりました。なお、今回は延期もございません。

　　青少年育成会より

西陵校区清掃活動を実施しました。

 １１月３日（日 祝日）に生の松原海岸森林公園にて、約１２０名の地域住民の皆さまにご参加いただき、公園内の清掃活動を実施しました。

当日は、公園内の中央広場を中心にゴミや落ち葉、枯れ枝等を回収し、みんなで使う公園をきれいにすることができました。また、古紙回収袋も参加者に配布され、ＳＤＧｓへの意識も高まったものと思われます。

ご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした。ありがとうございました。

令和６年１１月度自治協だより

 自治協だより１１月度分です。