令和６年８月度自治協だより

 自治協だより８月度分です。

「メンズクッキング研究会」を開催しました。

 令和６年7月16日(火)に西陵公民館において、メンズクッキング研究会を開催しました。

現代は、人生１００年時代と言われています。誰でも長い人生、自分一人で暮らすこともあるでしょう。そんな時、食べることは、生きること。何を、どのように食べれば、人生100年を楽しく、元気に生き抜くことができるのでしょう。厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年度版」を参考に、美味しく、簡単にできる献立を考えてみました。

１食例として、ご飯（１５０g）牛肉、ナス、しめじ煮込み（牛肉100ｇ、ナス９０ｇ、しめじ適宜）冷奴（８０g）ピーマン塩昆布和え（ピーマン４０g）。

これで、カロリーは５００K㌍、野菜１２０g、タンパク質20ｇになります。特に高齢になるほどタンパク質をしっかり取りましょう。筋肉を減らさず、元気に毎日を過ごしましょう！

令和６年７月度自治協だより

 自治協だより７月度分です。

令和６年６月度自治協だより

 自治協だより６月度分です。

2024春「健康ウオーキング」を開催しました。

５月２３日（木）午前１０時より、保健衛生連合会主催「健康ウォーキング」を開催しました。

公民館講堂に集合し、先ずはウォーキングの正しい歩き方を学びました。その後は、我が西陵校区在住のピアニスト久保田さんによるラジオ体操第一を生演奏でストレッチ。（なんとも贅沢なラジオ体操です）

そしていよいよウォーキングに出発、生の松原森林公園を抜け、壱岐神社を目指します。足が速い人、ゆっくり歩く人、其々に和気あいあい、楽しいウォーキングです。今回は壱岐神社からもう一歩足を延ばして宇賀神社へも行ってきました。最後は壱岐神社で記念写真を撮って、美味しいお弁当をもらって解散です。西陵校区は海、山、松林、ウォーキングに最適の場所がたくさんあります。案内を見かけたら是非お出かけください。

令和６年５月度自治協だより

 自治協だより５月度分です。

「令和６年度定期総会」を開催しました。

 4月14日(日)に西陵公民館において、令和６年度の定期総会及び初顔合わせ会を開催しました。

山崎自治協議会会長が議長を務め、前年度の事業報告・決算報告、今年度の事業計画及びスケジュール・予算・役員改選等が協議され、７つの議案全てが承認されました。総会に引き続いて、初顔合わせ会を開催し、小中学校の校長先生や地域の皆さまへご挨拶申し上げました。

今年度の自治協議会運営委員の皆さまは次の通りです。住民の皆さまの一層のご協力をお願いします。

【自治協議会役員・事務局】

役　職	所属団体	氏　名
会　長	人権尊重推進協議会	山崎　孝
副会長	中松原自治会	藤　勇雄
副会長	生の松原団地自治会	川邊　哲雄
事務局長／会計	社会福祉協議会	角　博美
監事	保健衛生連合会	橋本　節子
監事	小松原町自治会／男女共	井　規子

 【各諸団体の長】

役　職	氏　名
生の松原第２団地自治会	水上　哲子
西陵町自治会	小川　秀之
睦ケ丘自治会	平田　勝
下山門団地１区自治会	大和　孝徳
下山門団地４区自治会／交通安全推進委員	高木　俊文
下山門団地５区自治会	勝木　秀樹
下山門団地６区自治会／青少年育成会	山内　優子
体育振興会	原田　聡
安全防災会	北島　亮子
環境美化推進会議	野川　節子
第八地区民生・児童委員協議会	上野　篤義
西陵小学校おとなの会	山本　圭介
西陵中学校PTA	大島　佐智子